Chitlada Calvier, sophrologue sexologue et professeure de yoga à Montreuil et à Paris
Sophrologue Sexologue Profeseure de yoga
- Consultation de Sophrologie adolescents, adultes et séniors
- Consultation de sexologie individuelle et de couple
- Cours de yoga individuel ou groupe
- Ateliers thématiques sophro-yoga
Sophrologue, sexologue et professeure de yoga
J’accompagne les femmes, les hommes et les adolescents à partir de 12 ans dans une démarche de mieux-être, de connaissance de soi et d’équilibre entre le corps et l’esprit.
Sophrologue depuis 2015, sexologue et professeure de yoga, je vous propose un accompagnement personnalisé, bienveillant et respectueux de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme.
En sophrologie, je vous accompagne dans la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, les périodes de changement ou de difficultés, ainsi que dans l’accompagnement de la maladie et des parcours de PMA. À travers la respiration, la relaxation, les mouvements doux et la visualisation, la sophrologie permet de mieux ressentir son corps, de mobiliser ses ressources et de retrouver progressivement un équilibre intérieur.
En sexologie, je vous accueille seul(e) ou en couple pour parler librement de votre sexualité, de vos questionnements, de vos difficultés ou de vos changements de vie. L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue, de retrouver confiance en soi et en son corps, et de construire, à votre rythme, une sexualité plus épanouie et sereine.
À travers le yoga, je vous propose une approche corporelle complémentaire, fondée sur le Hatha Yoga, le Pranayama et le Yoga Nidra. Les postures, la respiration et la relaxation profonde permettent de développer une meilleure conscience du corps, de renforcer et d’assouplir celui-ci tout en favorisant la détente et l’apaisement du mental. Une pratique accessible et adaptée, pour se reconnecter à ses sensations et retrouver un équilibre entre force, mobilité et relaxation.
Ces trois approches sont complémentaires et peuvent être proposées séparément ou associées selon vos besoins.
Cabinet – Visio – À domicile ou en institution
Parce que chaque personne est unique, je vous accompagne avec écoute, douceur et sans jugement, afin que vous puissiez avancer vers un mieux-être qui vous ressemble.
Tout est déjà là. Prenons simplement un instant pour y porter notre regard.
Consultations en cabinet
à Montreuil
Possibilité de RDV à domicile
et en visioconférence
Séances collectives à l'espace City'zen Paris au parc floral :
- Sophrologie - tous les lundis - 18H - 60min -
Les prestations de Chitlada Calvier
Chitlada Calvier, infirmière sexologue et sophrologue
Un accompagnement à votre écoute
Vous traversez une période de stress, de changement ou de questionnement ?
Vous souhaitez retrouver confiance, apaisement et énergie, ou renouer avec une relation plus sereine à votre corps et à votre intimité ?
Je vous accompagne avec écoute, bienveillance et respect, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Infirmière de formation, sophrologue depuis 2015, sexologue et professeure de yoga, j’ai développé une approche globale et personnalisée. Elle vous aide à mieux comprendre ce que vous vivez et à mobiliser vos propres ressources, à votre rythme et selon vos objectifs.
La sophrologie : retrouver équilibre et confiance
La sophrologie peut vous aider à :
- réduire le stress et les tensions ;
- mieux gérer vos émotions ;
- retrouver un sommeil plus apaisé ;
- renforcer votre confiance et votre estime de vous ;
- vous préparer à un événement important ;
- traverser un changement de vie ou une période difficile ;
- mieux vivre un parcours de santé ou de PMA ;
- vous reconnecter à vos sensations et à votre corps.
Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation, de mouvements doux et de visualisation, vous apprenez progressivement à mieux vous écouter. Vous développez également des outils concrets, faciles à intégrer dans votre quotidien.
La sexologie : parler librement de votre intimité
La sexologie vous offre un espace de parole libre, confidentiel et sans jugement pour aborder les questions liées à la sexualité, au désir, au plaisir, au rapport au corps, à l’intimité ou à la relation à l’autre.
Que vous veniez seul(e) ou en couple, vous pouvez exprimer vos difficultés et vos questionnements sans honte. Cet accompagnement vous permet de mieux comprendre ce que vous vivez et d’avancer vers une vie intime plus épanouie.
Le yoga : renouer avec votre corps
Le yoga complète naturellement cet accompagnement.
Le Hatha Yoga, le Pranayama et le Yoga Nidra vous invitent à retrouver davantage de mobilité, de vitalité et de présence à vous-même. Le travail des postures, du souffle et de la relaxation profonde favorise l’apaisement du mental, la détente corporelle et une meilleure écoute de vos besoins.
Une approche personnalisée
Ces différentes pratiques peuvent être proposées séparément ou associées, selon votre situation et vos besoins.
L’objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé, concret et progressif, afin de vous aider à avancer durablement vers un meilleur équilibre.
J’accompagne les femmes, les hommes et les adolescents à partir de 12 ans, en cabinet, en visioconférence, à domicile ou en institution.
Faites le premier pas
Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne trop difficile pour demander de l’aide.
Un premier rendez-vous vous permet de faire le point, d’exprimer vos besoins et de découvrir l’accompagnement le plus adapté à votre situation.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez à vous sentir mieux dans votre corps, dans votre tête et dans votre vie.
« Sois le monde que tu veux voir demain. »
— Gandhi
Chitlada Calvier intervient à domicile
Chitlada Calvier se déplace à Paris, Vincennes, Montreuil, Saint-Mandé, Saint- Maurice, Fontenay-sous-Bois, Charenton-le-Pont, Nogent-sur-Marne.
Prendre rendez-vous
Chitlada est à votre disposition pour répondre à vos questions et fixer un rendez-vous.
Cabinet de consultation
21 Rue Armand Carrel
93100
Montreuil
France
Informations pratiques
Consultation sophrologie sexologie yoga
- En individuel, en cabinet à Montreuil, à domicile.
- Tarifs adaptés les personnes ayant des difficultés financières.
- En groupe, dans les institutions, les EHPAD, les hôpitaux et les entreprises, sur Paris et Ile de France.
Infirmière et sexologue à l'hôpital Pierre Rouquès aux Bluets, je reçois en cabinet privé et donne des cours collectifs de sophrologie et yoga à l'espace City'zen Paris
Ils sont satisfaits !
J'ai participé dimanche 12 novembre à l'atelier de sophro- yoga et en ai retiré tous les bienfaits que je retrouve à chaque pratique, bien être calme, détente mais aussi réflexion et introspection. Je recommande vivement les ateliers et aussi les séances du lundi soir. Pour ma part c'est avec beaucoup de plaisir que je retrouve Chitlada qui est toujours très professionnelle et bienveillante.
J'ai suivi mon premier atelier sophrologie aujourd'hui avec Chitlada, et j'ai beaucoup apprécié son approche et l'équilibre entre la reconnexion au corps et à l'esprit. Je recommande ses cours dans lesquels elle fait preuve de beaucoup de bienveillance et de douceur. Un pur moment de bien-être.
