Les séances de sophrologie avec Chitlada Calvier - Saint-Mandé

Déroulement de la séance

 

 

 

Séance individuelle

La première séance dure 1h30 puis 1h pour les suivantes

Elle commence toujours par un temps d’échange, nous déterminons ensemble un objectif.
Puis, je propose des techniques adaptées à votre état physique et émotionnel.
 
A chaque séance, vous apprenez à vous libérer des tensions physiques et de la charge mentale.
Vous apprécierez le temps de détente et de renforcement du positif.
 
Enfin, nous terminons par un temps de partage des ressentis.
 
Les prises de RDV se font après chaque séance en fonction de vos besoins.
Il n'y a pas d'engagement obligatoire sur le nombre de séance.
 
La sophrologie n'est pas un acte médical, elle n'autorise pas d'établir un diagnostic médical et ne se substitue pas aux conseils de votre médecin.

Séance collective

Une séance collective dure 1h. 

Elle commence par un temps de présentation brève, prénom et ressentis du moment.
 
L’objectif de chaque séance est d’atteindre un état de bien-être en développant une meilleure présence à soi.
De passer du regard extérieur vers un regard intérieur.
De passer de l'agitation au calme.
Du mouvement à l’immobilité.
Chaque exercice est rythmé par la respiration.
Puis un temps de relaxation permet de se ressourcer en profondeur avec des suggestions positives.
 
Enfin, pour finir, un partage des ressentis pour favoriser l’intégration des bienfaits de la séance. 
 
Les séances à City'zen Paris, se déroulent à la fois debout, assis et allongé, et ont lieu tous les lundis à 18H.
 
Toujours à l'espace City'zen Paris, un atelier de 3 H ,  tous les mois.

Horaires et informations pratiques

  • Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières. 
  • Je suis à votre écoute, et ensemble nous prenons le temps de définir vos besoins pour un suivi personnalisé. 
  • Consultations individuelles au cabinet à Saint-Mandé, ou à votre domicile
  • interventions en entreprise.
  • Cours collectifs de  sophrologie les lundis à 18h à l'espace City'zen Paris
  • Ateliers programmés de 14h à 17h à  l'espace City'zen Paris
  • Consultations de sexologie au cabinet à Saint-Mandé

Transports

Je me déplace dans Paris, Vincennes, Montreuil, Saint-Mandé, Saint Maurice, Fontenay-sous-Bois, Nogent sur Marne...

Espace cityzen Paris

Pour toute information supplémentaire, n'hésitez pas à me contacter en ligne.

Contacter Chitlada Calvier

Tarifs

  • La première séance de sophrologie dure 1h30, au tarif de 100€ .
  • Puis 70 € de l'heure les séances suivantes.
  • Pour les enfants, adolescents, étudiants, 60€ la séance de 45 à 60 min.
  • Pour les chômeurs et les personnes en difficultés, 60 € la séance.
  • Les frais de déplacement sont déterminés ensemble en fonction de la distance.
  • Pour consulter les tarifs des cours collectifs chez City'Zen Paris cliquez ici.
  • Pour les interventions en entreprise, nous déterminons ensemble vos besoins et je vous propose un devis.
  • Les consultations individuelles de sexologie durent 1h, au tarif de 80€.
  • Les consultations de sexologie de couple durent 1h, au tarif de 150€
Prendre rendez-vous

Chitlada Calvier à Saint-Mandé

Espace cityzen Paris

Maison du Jardin Botanique
Parc Floral de Paris
75012 Paris

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75012 Paris

06 21 64 78 15

Dernier témoignage

Par Chris Dupuy

J'ai participé dimanche 12 novembre à l'atelier de sophro- yoga et en ai retiré tous les bienfaits que je retrouve à chaque pratique, bien être calme, détente mais aussi réflexion et introspection. Je recommande vivement les ateliers et aussi les séances du lundi soir. Pour ma part c'est avec beaucoup de plaisir que je retrouve Chitlada qui est toujours très professionnelle et bienveillante.

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